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4주간의 트레드밀 가압트레이닝이 중년비만여성의 인슐린저항성 및 아디포카인, Gut hormone에 미치는 영향 : Effect of 4-Weeks' Treadmill Pressrization Training

Effect of 4-Weeks' Treadmill Pressrization Training

오두환 (단국대학교)

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  • 주제(키워드) 아디포카인 , Gut hormone , 가압트레이닝 , 인슐린저항성
  • 발행기관 단국대학교
  • 지도교수 장석암
  • 발행년도 2017
  • 학위수여년월 2018. 2
  • 학위명 박사
  • 학과 및 전공 대학원 체육학과자연과학분야
  • 세부전공 스포츠의학
  • 원문페이지 64p
  • 본문언어 한국어
  • 저작권 단국대학교 학위논문은 저작권에 의해 보호받습니다
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이 연구는 체지방률 30%이상과 체질량지수 25kg/m² 이상인 중년비만여성을 대상으로, 4주간의 트레드밀 가압트레이닝이 인슐린 저항성과 아디포카인, Gut- hormone에 미치는 영향을 구명하고, 운동능력이 낮고 부상위험이 높은 중년비만여성들의 비만치료를 위한 효율적인 운동프로그램의 작성을 위한 기초자료를 제공하고 수행되었다. 수집된 모든 자료는 운동 전·후의 차이를 분석하기 위하여 대응표본 T-검증(paired t-test)을 이용하여 분석하였다(α=.05). 이 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 4주간의 트레드밀 가...
이 연구는 체지방률 30%이상과 체질량지수 25kg/m² 이상인 중년비만여성을 대상으로, 4주간의 트레드밀 가압트레이닝이 인슐린 저항성과 아디포카인, Gut- hormone에 미치는 영향을 구명하고, 운동능력이 낮고 부상위험이 높은 중년비만여성들의 비만치료를 위한 효율적인 운동프로그램의 작성을 위한 기초자료를 제공하고 수행되었다. 수집된 모든 자료는 운동 전·후의 차이를 분석하기 위하여 대응표본 T-검증(paired t-test)을 이용하여 분석하였다(α=.05). 이 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 4주간의 트레드밀 가압트레이닝 실시 후, 체중은 67.75±3.16에서 66.16±2.93로 유의하게 감소하였으며(p<.05), 신체질량지수(BMI) 또한 26.37±0.88에서 25.71±0.81로 유의하게 감소되었고(p<.05) 체지방률은 감소하는 경향을 보였으나 통계적 유의 수준에는 도달하지 못하였다(p=.070). 둘째, 글루코스 농도는 운동 전, 88.67±1.47에서 운동 후, 92.22±2.43로 증가하는 경향을 보였지만 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았으며 인슐린의 농도는 운동 전, 7.28±1.18에서 운동 후, 4.25±0.44로 유의하게 증가하였다(p<.05). 또한 인슐린저항성을 나타내는 HOMA-IR은 운동 전, 3.19±0.52에서 운동 후, 1.90±0.19로 유의하게 감소되었다(p<.05). 셋째, 아디포넥틴 농도는 운동 전, 7.11±0.65에서 운동 후, 7.40±0.70로 유의한 차이를 보이지 않았으며 비스파틴의 농도 또한 운동 전, 1.83±0.20에서 운동 후, 3.09±0.43로 유의한 차이를 보이지 않았지만 두 변인 모두 증가하는 경향을 보였다. 넷째, 그렐린의 농도는 운동 전, 1295.75±61.35에서 운동 후, 1085.65±45.26로 유의하게 감소되었으며(p<.05), GLP-1의 농도 또한 운동 전, 8.53±0.67에서 운동 후, 7.64±0.91로 유의하게 감소되었다(p<.05). 이상의 결과에서 4주간의 트레드밀 가압트레이닝은 중년비만여성의 신체조성과 인슐린 저항성, 아디포카인, Gut 호르몬 변화에 효과가 있는 것으로 생각되며 이러한 결과는 저강도의 짧은 시간 운동을 통해서 고강도 저항성운동의 효과를 보고한 가압트레이닝의 효과를 비만의 예방과 치료적 차원에서 검증한 것으로 사료된다. 또한 이 연구의 결과를 토대로 신체적, 정서적으로 큰 변화를 겪고 있으며 운동능력이 낮고 부상위험이 높은 중년비만여성들의 비만치료를 위한 효율적인 운동프로그램을 작성할 수 있을 것으로 생각된다. 이후의 추가적인 연구를 통해 비만의 예방 및 치료에 대한 가압트레이닝의 효과를 보다 세밀하게 검증하는 작업이 필요할 것으로 생각된다.
목차 moremore
목 차
Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
...
목 차
Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구 목적 4
3. 연구 가설 5
4. 연구의 제한점 5
5. 용어의 정의 5

Ⅱ. 이론적 배경 6
1. 비만 6
1) 비만의 원인과 진단 6
2) 비만의 치료 6
3) 비만과 합병증 7
4) 비만과 운동 7
2. 가압트레이닝 8
1) 가압트레이닝과 메카니즘 8
2) 가압트레이닝의 효과 10
(1) 골격근에 대한 효과 10
(2) 골질환에 대한 효과 10
(3) 순환기계에 대한 효과 11
(4) 기타 질환에 대한 효과 11
3) 가압트레이닝의 부작용 및 안정성 12
3. 인슐린저항성 13
1) 인슐린저항성과 HOMA-IR 13
2) 인슐린저항성과 운동 14
4. 아디포카인 14
1) 아디포넥틴 14
2) 아디포넥틴과 운동 15
3) 비스파틴 15
4) 비스파틴과 운동 16
5. GUT 호르몬 16
1) 그렐린 16
2) 그렐린과 운동 17
3) GLP-1 17
4) GLP-1과 운동 18
6. 중년 여성의 생리적 특성 18

Ⅲ. 연구방법 19
1. 실험대상자 19
2. 실험 설계 및 절차 20
3. 측정도구 21
4. 측정방법 21
1) 신체조성 검사 21
2) 혈액 채혈 및 분석 21
(1) 인슐린저항성 22
(2) HOMA-IR 22
(3) 아디포카인 22
(4) Gut 호르몬 23
3) 운동프로그램 23
5. 자료처리방법 25

Ⅳ. 결과 26
1. 신체조성의 변화 26
2. 인슐린 저항성 27
3. 아디포카인 28
4. Gut 호르몬 29

Ⅴ. 논의 30
1. 인슐린 저항성 30
2. 아디포카인 32
3. Gut 호르몬 36

Ⅴ. 결론 39

참고문헌 40

Abstract 63